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もしかして肋間神経痛？？　レリーフ整骨院　岩沼

2018-06-05 [記事URL]

こんにちは！レリーフ整骨院の大友です。
桜も散っていき、じわじわ暑くなると思いきや寒い日が出たりと、
不安定な天気に滅入っている今日この頃です。

近頃当院へ肋間神経痛の症状でお悩みの方が多数お見えになられます。
肋間神経痛は外見上では異変として現れないこともあるので、本人や周囲の方も困られることが多いようです。

本症状でお困りの方、ご存じない方にも是非知っていただきたいです！

肋間神経痛とは？？

肋間神経痛とは肋骨の間を通る肋間神経が何らかの原因で圧迫され、突然、胸や脇腹、背部に痛みを生じる疾患です。

●肋間神経痛の症状

肋骨に沿って表れる発作的な痛み、胸周辺に感じる痛み、あばら辺りがズキズキする、呼吸やくしゃみをする度に出る痛み、痛みで眠れないなど。

また、人によっては以下のような表現もなされます。
・背中を刺すような痛み
・片側の胸がピリピリとした痛み
・肺や脇腹、背部に痺れたような感じ

●肋間神経痛の原因

加齢や普段の生活習慣で猫背などの悪い姿勢や運動不足によって肋間神経が圧迫されて起こる場合や、帯状疱疹や変形性脊椎症なの脊椎の疾患が原因となって神経痛が起こる場合もあります。
またストレスなど心理的・精神的な要因が原因となる場合もあります。
レントゲンや血液検査などはっきり見える形で原因が特定できない場合が多く、ストレスが原因と診断される場合が多いようです。

原因がはっきりせず、痛みは相変わらず感じている状態自体が新たなストレスとなり、悪循環的に長く痛みが続くということも起こってしまいます。

当院では、ストレス性の場合ももちろんですが、
・レントゲン上で背骨が曲がっていると言われた
・過去に圧迫骨折をしたことがある
・背骨が変形してる
・不良姿勢を続けることが多い
などで背骨に歪みのある方は肋間神経痛が出る確率が高くなると考えています。

なぜかと言うと、肋間神経は胸椎(きょうつい)と呼ばれる背骨から出て、肋骨に沿って流れます。
胸椎にズレや歪みのあると骨や筋肉のバランスが悪くなり、肋間神経の流れを阻害、圧迫し症状を引き起こしてしまうからなのです。

●一般的な治療法

病院では鎮痛薬の内服や注射が一般的ですが、背骨の問題が重症の場合は外科的手術をとられることもあります。整骨院では胸椎付近の筋肉の緊張をほぐすためにマッサージや電気治療などが多いです。

レリーフ整骨院では、神経の出所である背骨や、背骨をゆがめてしまっている原因究明し、調整をしていきます。また、肋間神経痛が出ている領域へは肋間神経を狙って鍼治療。
周辺の筋肉の緊張がきつい場合は整体や特殊電気治療などで治療していきます。

患者様にとって1番苦痛が少なく、最短で良くなっていただく治療を提案させていただきます。

●予防法

まずはお身体にストレスをかけないことです。
体の緊張が取れることで筋肉や神経の流れも良くなり、症状が軽減する事もあります。
また、ストレッチや簡単な運動をすることもお勧めです。
ご自身の趣味に興じてみるのも良いですね！

運動の方法なども興味がある方は当院で運動の指導も行っているので、
仕事や家事などの合間をみて是非試してください。

もしご無理がたたって肋間神経痛が出てきたり、
これって肋間神経痛？と不安な方はどうぞ、お気軽にご相談ください。

新型腰痛とは？？　その③

2017-12-29 [記事URL]

こんにちは、レリーフ整骨院の佐々木です。
いつもご訪問ありがとうございます。
かなり久しぶりの投稿になってしまいましたが、前回に引き続き最近テレビで話題となっている『新型腰痛』についてのお話です。

前回もお話ししましたが、日本人の腰痛の８割以上が原因不明と言われています。
今回は新型腰痛の原因とされる殿皮神経を圧迫しやすい状態、さらにその予防策についてお話します。

まずは殿皮神経を圧迫するというのはどういう状況なのか？

それは普段の姿勢や癖、それに伴って起こる体のゆがみが原因です。
そのため姿勢や癖を直せば症状を抑えることはできますが、
しかしなかなかこれまで長く続いていた癖を直すのは難しいものです。

それは体にゆがみが起きてしまっているから！！

歪みを解消するにはそれらを矯正することが近道ではありますが、実はそれ以外にも必要なことがあります。

それは、普段からなかなか使えていない筋肉や組織をしっかりと使えるようにする事。
ストレッチや簡単な体操でも良いですが、間違ったやり方をしていると、かえって体を痛めてしまう場合もあります。
また、人はそれぞれ体系が違うため、それぞれにあったストレッチや体操を正しく行う事が望ましいです。

新型腰痛の疑いがある方は、自己流で治るのであれば問題ないですが、まずは専門家の診断を受けることをお勧めします。

新型腰痛とは？？　その②

2017-11-24 [記事URL]

こんにちは、レリーフ整骨院の佐々木です。
いつもご訪問ありがとうございます。
前回に引き続き最近テレビで話題となっている『新型腰痛』についてのお話です。

日本人の腰痛の８割以上が原因不明と言われています。
先日放送された「たけしのみんなの家庭の医学」にて紹介されていた新型腰痛について紹介いたします。

その症状とは…

⓵、腰の中心部にキリで刺されたような強い痛みが出る
 
一般的な腰痛では、長時間の立ちっぱなし・座りっぱなしにより痛みが強くなり、
腰全体に鈍い痛みを感じますが、新型腰痛では腰の中心部にキリで刺されたような
鋭い痛みが出ると言われています。
 
⓶、寝返りなどで、鎌で切りつけられたような痛みが発生する
 
一般的な腰痛では、横になった状態で痛みが強くなることは稀ですが、新型腰痛の場合、横になることで症状が悪化するケースが考えられています。寝返りなどで激しい痛みが引き起こされると言われています。
 
⓷、歩くと激しい痛みが出る
 
一般的な腰痛では、歩いていて徐々に痛みが強くなる場合が多いですが、
新型腰痛では突然足に違和感を感じ、両足の太ももの裏から足先、足の裏に至るまで全体に痺れを感じ、歩き出しても足全体に痺れがあり転倒しそうになる。

⓸、異常が画像に映らない
 
椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症は神経を圧迫している部分が画像に映りますが、
新型腰痛の場合はレントゲンやMRIでも異変が画像に映らない場合が多いです。

新型腰痛の原因はお尻にある殿皮神経の障害によるものだそうです。
殿皮神経とはお尻にある2つの神経から構成され、お尻の上側の上殿皮神経、お尻の下側の下殿神経があります。
また、殿皮神経は腰からお尻にかけて伸びる神経で、この神経が圧迫され障害されると痛みやシビレがでます。
長時間の歩行や立位姿勢、長く座り続けるとお尻が圧迫されて症状が現れます。
また、寝返りうつときに神経が引っ張られて痛みやシビレがでることも多いです。

いかがでしたか？
以上に当てはまるようなら要注意！
早いうちに検査、治療を行うようにしましょう。

次回は殿皮神経を圧迫しやすい状態、予防策についてお話します。

新型腰痛とは？？　その①

2017-11-18 [記事URL]

こんにちは、レリーフ整骨院　佐々木です。
先日たまたまテレビを見ていたら「たけしのみんなの家庭の医学」で新型腰痛について取り上げられていましたので数回に分けて紹介します。

実は腰痛の８割以上が原因不明と言われています。
ところが近頃、意外な新しい原因がわかったそうです。

今回は以前テレビで紹介されたものをお伝えいたします。

その１：股関節の異常
股関節の異常により腰痛になる場合があります。股関節の炎症の痛みが脳に伝わる途中で腰の痛みと勘違いするケースがある、つまり腰痛と思い込んでいるが実は股関節が原因だったということです。

●気になる方は簡単なセルフチェックをしてみましょう
・仰向けに寝て、片足を反対の膝に乗せ、乗せたほうの足全体を下に倒す。
痛みで途中までしか倒せない場合や、左右の可動域に違いがある人は股関節異常の疑いあり。

●股関節異常の原因
１．骨盤の形の悪さ。特に女性に多い。
２．普段からの姿勢の悪さ。骨盤が傾いてしまうことで股関節への負担が一定の範囲に集中しすぎてしまう。

その２：脊髄終糸症候群
脊髄終糸とは、脊髄と尾骨をつなぐ細い糸のような組織のことで、この終糸が硬い人が少なくないです。
立って身体を前屈した時に、指先から床まで２０cm以上離れている人は要注意です。
終糸が硬い人が腰に負担をかけ続けると発症する場合が多いです。

●症状
１．前かがみになる時に腰から足に痛み・しびれが走る。
２．頻尿や下痢・便秘などの症状がある。

いかがでしたか？
以上に当てはまるようなら要注意！
早いうちに検査、治療を行うようにしましょう。

次回はさらに新しく紹介された内容についてお話します。

産後の骨盤矯正をはじめとして全身を整えることが大事

2017-10-17 [記事URL]

おはようございます。佐々木です。
産後の骨盤矯正は皆さんが思っているよりも重要ですよ。

産後に、前かがみでオムツ交換すると腰が痛い、立ち上がる時や抱っこしていると股関節が痛い、恥骨が産後も痛い、座って授乳していると背中が張ると言った症状に悩まされる方もいます。
また、骨盤が不安定な感じがして歩きにくい、尿漏れがいつまで続くのか不安、骨盤の開きが元通り戻るか不安といった悩みや不安で困っている方も少なくないです。
それ以外にも、ウエスト・太もも・お尻などの体型が戻らないといったことを心配される方も多いです。
通常、妊娠中から出産にかけてホルモンの影響で骨盤の関節が柔らかくなって、出産後は約6ヶ月程度かけて元に戻ると言われています。
しかし、その時に骨盤の歪みがあったり、歪んだままの状態で固まってしまったりすると、先に触れたような症状に悩まされてしまうのです。
ですから、産後の骨盤矯正を行って必ずケアをすることがおすすめです。

産後の骨盤矯正を受ける整体院や整骨院によって異なりますが、一般的には出産後1～2ヶ月程度経過して、体調に問題なければ施術が受けられ、個人差もありますが3～5回かけて骨盤の矯正を行います。
なぜ数回必要なのかというと、産後の骨盤は関節がまだ柔らかいため、施術しても元に戻りやすく3～6ヶ月程度かけてゆっくり矯正して行く必要があるからです。
また骨盤がまだ柔らかいので、この時期にしっかりと骨盤ケアをすることで、子育てが身体的に楽になりますし、体型も戻りやすくなります。
それから将来的なことを考えても、この時期にケアしておくことが大事なことで、子育てに忙しいでしょうが自分の体のことも考えることが大事なのです。

整体院や整骨院で産後の骨盤矯正する際には、骨盤や骨盤周辺の筋肉・関節に対してだけ施術をおこなうのではなくて、頭蓋骨と内臓の調整も一緒に行うと良いです。
また、できることなら骨盤底筋の調整を行うこともおすすめです。
なぜ頭蓋骨調整を行うと良いのかというと、脳脊髄液の循環が良くなって、それにより頭の重さの負担が軽減して肩こりや頭痛などの症状も緩和するからです。
また、ホルモンバランスも整うので回復力もアップすることになります。

妊娠中はお腹の赤ちゃんの成長に伴い内臓が圧迫されて、それにより内臓は硬くなったり位置がずれたりして機能低下を起こしています。
出産後もその状態が続いてしまうとしっかり栄養を吸収できなかったり、不要なものを排泄できなかったりすることが多いのです。
また、冷え・むくみ・便秘・血圧などは内臓の硬さや機能低下の影響を受けるので、内臓を調整して血液など体の中の循環を回復させることが大切なことなのです。
30代で出産された方は、出産後に骨盤底筋の機能低下がみられて、それにより尿もれや体幹が不安定になると言った症状が起こります。
骨盤底筋の調整をすることで低下していた機能を改善できるので、尿もれや体幹の不安定が解消され育児動作も楽になります。
産後の骨盤矯正をはじめとして、様々な部分のケアをすることで産後の辛い症状は改善していきます。

４０肩５０肩の急性期と慢性期の症状と対処

2017-10-15 [記事URL]

こんにちは、佐々木です。
今回は意外と知られていない四十肩、五十肩についてのお話です。

加齢による筋肉や関節の変性と血液循環の悪化が原因として考えられ、それにより肩周辺の炎症が起こって腫れや痛みが生じるのが４０肩５０肩です。
肩がこわばったようになって肩や腕を動かすと激痛を感じますし、炎症で痛みが慢性化すると肩の可動範囲が狭まくなる特徴があります。
ちなみに４０肩５０肩という呼び方は俗称で、医学的な正式名称は肩関節周辺炎です。
肩に起こる痛みなので肩こりと考える方もいますが、肩こりは筋肉疲労によって起こるもので、関節が炎症を起こすことで症状が起こるのと大きく違いがあるのです。
また肩こりは筋肉痛の一種で、姿勢の悪さや緊張などが原因で起こるもので、だるさを伴う痛みや肩の張りが主な症状です。
このように発症するメカニズムが異なりますし、必要な対策も違って来るものなので、自分の肩の痛みがどちらの症状をしっかりと見極めることも大切です。

４０肩５０肩は、症状の変化で急性期と慢性期にわけられて、それぞれで症状に違いがありますし必要な対策も異なります。
腕を動かした時などに突然激しい痛みを感じて発症するのが一般的で、急性期はその肩と腕の痛みが強い時期で、それと共に炎症が酷い時期です。
その為、特に動かさなくても痛むことがあって、痛みに悩まされる時期と言えます。
痛みは二の腕や手の先にまで伝わることがありますし、しびれを伴いこともあって、夜寝ている時に痛みが激しくなる夜間痛が特徴でとしてあります。
ただ、このような激しい痛みは数日で治まりますが、急性期は増悪期でもあるので適切な処置をしないと痛みが続いてしまう可能性があります。

この急性期で大事なことは安静にすることで、無理をして肩を動かすと症状が悪化するので、重い物を持つこともできることなら控えるべきです。
炎症によって痛みが起こっているので、保冷剤や氷を包んだタオルなどを使用して患部を冷やすと効果的です。
ただし、冷やしても効果がみられない場合には、温めてみるのもひとつの方法で、どちらか効果がみられる対処をすると良いです。

こうした急性期の鋭い痛みは、徐々に鈍い痛みに変わって1～2ヶ月程度経過すると慢性期に入ります。
慢性期になると痛みはだいぶ治まって、安静にしていると痛みを感じなくなるようになります。
しかし油断は禁物で、無理に動かしたり急に動いたりすると激しい痛みを再発する可能性があるので注意が必要です。
また慢性期では、急性期の影響で筋肉は収縮して硬くなっていて、それにより関節を動かせる範囲が狭まり、腕を動かしにくくなって腕が上がらないと感じます。
それから腕を上げる動きや後ろに回す動作ができなくなる肩関節拘縮により、着替えや洗髪がうまくできないなど日常生活にも支障をきたすようになります。

慢性期に入ったら肩に負担となることや痛みを感じるような動きは禁物ですが、できる範囲で肩の関節を適度に動かすように心がけることも必要です。
そうすることで肩関節拘縮が改善して少しずつ腕を動かせるようになってきますし症状も良くなります。
ただ慢性期は半年から1年ほど続くことが多いので、根気よく運動療法などを続けて行くことが大事です。